Wie MindCarb Ihnen bei der Ernährung hilft

Wunsch

Gesund bleiben durch richtige Ernährung

Wer schlank, gesund und leistungsfähig ist, möchte und soll dies erhalten. Und dabei natürlich nicht unnötig verzichten. Hier gibt MindCarb die passende Bandbreite der Ernährungsvielfalt an, denn MindCarb heißt Kohlenhydratmenge und Kalorienanzahl an die persönliche Gesundheit und das eigene Bewegungsausmaß anpassen. Dabei können auch Veränderungen etwa infolge Unfall oder Krankheit berücksichtigt werden. Prävention ist besonders wichtig, wenn z.B. durch Diabetes in der Verwandtschaft eine Gefährdung bekannt ist.

WIssen

Gesundheitserhaltung und Diabetes Prävention durch richtige Ernährung

Diese gute Botschaft ist zwar eine medizinisch gesicherte Erkenntnis [wiss. Studien], aber bisher nicht allgemein verbreitet. Möglichst viele Menschen sollen mit dem Expertenwissen von MindCarb die Chance bekommen, ein akzeptables Gewicht und ihre Gesundheit zu erhalten, Insulin-bedingte Hungerattacken zu vermeiden und Diabetes vorzubeugen.
Wichtig ist dies Wissen: Die Stoffwechselreaktion Insulinresistenz ist die Hauptursache für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und weiteres Übergewicht. Aber sie kann mit der richtigen Ernährung vermieden werden.

Dies Wissen ergibt die Chance, auf gesunde Weise weiterhin mit lebhaftem Genuss zu essen im Bewusstsein, damit den Risiken für Diabetes oder Herz-Kreislauferkrankungen aus dem Weg zu gehen und in der Familie gerade auch mit den Kindern beispielgebend ein gesundes Ernährungsverhalten einzuüben.

WEG

Umstellung der Ernährung auf MindCarb

Diese Umstellung ist relativ klein (ca. 20%), wenn man das Expertenwissen des MindCarb Programms nutzt. Das beinhaltet

ein individuell gut machbares und wissenschaftlich fundiertes Training,

  • angepasst an die Ziele und Bedürfnisse des Teilnehmers durch einen anfänglichen Motivations-Fragebogen.
  • In zwölf kleinen wöchentlichen Schritten
  • Mit Frage Möglichkeiten, zielführenden Aufgaben und Betreuung
  • zum gesunden Ernährungsverhalten nach dem MindCarb Prinzip,
  • Selbstmotivation durch Verfolgung der eigenen Fortschritte
    z.B. von Körpermaßen, Blutzucker, Blutdruck, Bewegungsausmaß

–     Anmeldung zu diesem Training     hier

eine umfangreiche Rezeptsammlung

  • mit drei MindCarb Stufen angepasst an Wunschfigur und Bewegungsausmaß
  • alltagstauglich, lecker, schnell und leicht zuzubereiten

Gruppensupport

  • In unserem Forum Austausch mit vielen Mitgliedern für Mitgefühl und Unterstützung

Expertenberatung für individuelle und persönliche Fragen

MindCarb® GmbH & Co KG
Prof. Dr. med. Helene von Bibra

Stelznerstr. 7
81479 München

info@mindcarb.com

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