Gesund Leben mit Genuss

einfach, medizinisch fundiert, effektiv

 

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Flexi-Carb Ernährungsprogramm:

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Ernährungsprogramm

MEHR KRAFT FÜR
WICHTIGERE DINGE

Dein interaktives Ernährungstraining
mit Flexi-Carb

SCHNELL ERFOLG IN
DREI WOCHEN

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DAS FLEXIBLE MINDCARB ERNÄHRUNGSPROGRAMM

 

MindCarb, das digitale Healthcare Programm, wurde von Prof. Dr. med. Helene von Bibra gegründet. Es möchte besonders Diabetiker und Diabetes Gefährdete zu einem gesünderen Leben führen.

Das Programm beruht auf der jahrzehntelangen klinischen Berufserfahrung von Frau von Bibra in Diabetologie und Kardiologie und auf wissenschaftlichen Forschungsarbeiten zu Herzfunktion, Stoffwechsel und Ernährung in Kooperation mit Ernährungsberatern und Ökotrophologen.

Die Situation
Das Diabetes Risiko ist vor allem durch zu viel und falsches Essen epidemieartig erhöht auf nunmehr 1.400 Neuerkrankungen täglich, fast jeder 10. Bundesbürger ist betroffen. Deutschland hat die höchste Zuwachsrate europaweit.

Das Risiko
90 % des Diabetes Risikos resultiert aus Übergewicht – und die Mehrheit der Deutschen wiegt zu viel – und 80 % aus Insulinresistenz und ihren überhöhten Insulinspiegeln. Die sind jedoch vermeidbar bzw. heilbar durch die richtige Ernährung.

Die Mission:
Vorbeugung von Diabetes und seinen Begleit- und Vorerkrankungen zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Durch bewussteren Umgang mit Zucker und Kohlenhydraten (Flexi-Carb) und durch mehr Bewegung kann dies Ziel wirksam erreicht werden.

Unser bewusster Umgang mit Kohlenhydraten ist als
Flexi-Carb Prinzip
wissenschaftlich anerkannt und als Vorbeugungsprinzip im Leitfaden Präventivmedizin des Verbandes
Deutscher Betriebs- und Werksärzte (DVBW) festgeschrieben

Im All-in-One Flexi-Carb Ernährungsprogramm sind die Rezepte in drei Stufen angegeben, so dass die täglich empfohlenen Mengen für Kohlenhydrate und Kalorien für den persönlichen Gesundheitszustand und das Bewegungsausmaß  passen (Prof. Dr. Nicolai Worm):

Carb100 = gesünder und schlanker werden bei überwiegend sitzendem Lebensstil

Carb150 = gesünder werden ohne abzunehmen bei ausreichend aktivem Lebensstil

Carb200 = nur zur Prävention bei aktiv sportlichem Lebensstil

Das bietet das All-in-One Flexi-Carb Ernährungsprogramm:

Gesund werden mit Genuss

MindCarb bietet leckeres, gesundes und sättigendes Essen. So machst Du Deinen Stoffwechsel gesund, auch wenn Du noch nicht abnimmst. Du nimmst einfach langsam ab. Das ist gesund und nachhaltig.

Medizinisch hilfreich und besonders nützlich bei:

  • Übergewicht,
  • Diabetes,
  • Bluthochdruck,
  • Arteriosklerose/Herzinfarkt
  • und Herzschwäche.

Du musst weniger Medikamente nehmen
– gegen Diabetes
– gegen Bluthochdruck
MindCarb beugt besonders  Diabetes Typ 2 vor.

 

 

 

 

Trainingsprogramm

So  hilft Dir das praktische und medizinisch fundierte Trainingsprogramm.
– Du stellst die notwendigen 20% Deiner Ernährungsgewohnheiten um.
– Du erhältst Informationen zu gesundem Essen in zwölf einfachen    Schritten mit vertiefendem Reflexionsteil und Aufgaben zur Integration in den Alltag.
– Die MindCarb Rezepte sorgen für Abwechslung in Deinem Speiseplan.
– Die Rezepte sind im Flexi-Carb Prinzip in drei Stufen, angepasst an Dein persönliches Ziel und Deinen Energiebedarf.

Du siehst Deine Fortschritte regelmäßig angezeigt
– z.B. von Taillenweite und Gewicht
– von medizinischen Daten
(z.B. Blutzucker, Blutdruck und Blutfettwerten)
-vom Bewegungsausmaß

Du wirst von Experten betreut
– für Fragen zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– für Fragen zum Fortschritt im Trainingsprogramm unter Berücksichtigung Deiner Ziele und Bedürfnisse anhand Deiner Angaben im anfänglichen Fragebogen

Die Gruppe unterstützt Dich:
In unserer geschlossenen Facebook Gruppe bekommst Du Tipps und Erfahrungsaustausch.


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Erfahre Tipps, Tricks und Neuigkeiten wie Du Dich schmackhaft gesund ernähren kannst 
und Aktuelles über Ernährung, Stoffwechsel und Krankheiten wie Diabetes - wissenschaftlich fundiert

Das sagen unsere Teilnehmer

 Für mich Diabetiker ist der Erfolg sensationell. Ich habe in 2 Monaten 8kg Gewicht verloren, meinen Langzeitzucker auf 6,5 % gesenkt  und muss jetzt kein Insulin mehr spritzen. 

Obwohl ich noch nicht viel abgenommen habe, freue ich mich richtig über die neu gewonnene Energie und den neuen Drang nach Bewegung 

Das Faszinierende bei diesem Programm ist, dass man Gewicht verlieren kann und dabei gut und reichlich essen. 

Das Programm gefällt mir besonders gut, weil ich damit für meine Zukunft dauerhaft weiter machen kann. 

Nach drei Monaten Flexi-Carb fühlen wir uns wohl, haben Spaß am Leben und am Kochen und am Essen und überraschen unsere Freunde regelmäßig mit Flexi-Carb-Menüs.  

PASST DEINE ERNÄHRUNG ZU DIR UND DEINEM LEBEN?

MACHE JETZT DEN SELBSTTEST.

Besonders für Diabetiker geeignet

Besser leben mit Diabetes Typ 2. MindCarb erklärt, wie das möglich ist. Auch Typ-1-Diabetiker profitieren davon. Schon eine kleine Umverteilung der Hauptbestandteile auf dem Teller mit mehr Gemüse, Salat und gesunden pflanzlichen Fetten, aber dafür weniger und gesünderen Kohlehydraten vermeidet hohen Blutzucker- und Insulinspritzen und sorgt für mehr Gesundheit.

Die UMSTELLUNG DER ERNÄHRUNG AUF FLEXI-CARB ist nicht aufwändig (20%), wenn man das Expertenwissen von MindCarb nutzt.

BIST DU GEFÄHRDET FÜR INSULINRESISTENZ UND DIABETES?

MACHE JETZT DEN SELBSTTEST

Das sagt die medizinische Fachwelt

Prof. Peter Schwarz fragt im Deutschen Gesundheitsbericht Diabetes 2018:

„Wie können wir Menschen langfristig dazu motivieren, einen gesünderen Lebensstil (Essverhalten und Bewegungsausmaß) umzusetzen? Denn Diabetes Prävention ist eine Erfolgsgeschichte – zumindest wenn man die wissenschaftlichen Publikationen liest.“

Der Spruch – „einmal Diabetes – immer Diabetes“ muss als überholt angesehen werden.“

           Prof. Stephan Martin   (Deutscher Gesundheitsbericht Diabetes 2018, die Bestandsaufnahme)

„Herzkrankheiten sind in Deutschland noch immer die Todesursache Nummer Eins……… Einen wichtigen Beitrag zur Verringerung der Sterblichkeit leistet die Prävention, das bedeutet gesunde Ernährung, kein starkes Übergewicht, ausreichende Bewegung,….

           Prof. Hugo Katus (Pressemitteilung DGK 4.4.2018)

Die  Flexi-Carb Pyramide ist  als Grundprinzip präventiver Ernährung festgeschrieben vom Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte, VDBW, in seinem Leitfaden Präventivmedizin 2017

Rezeptanregungen

Mein schnelles Morgenmüsli

Zucchini-„Pasta“ mit getrockneten Tomaten, Oliven und Feta

Lachsteak mit Gurke in Senfsoße

Rezeptanregungen

Mein schnelles Morgenmüsli

Zucchini-„Pasta“ mit getrockneten Tomaten, Oliven und Feta

Lachsteak mit Gurke in Senfsoße

MindCarb GmbH & Co KG
Prof. Dr. med. Helene von Bibra

Stelznerstr. 7
81479 München

info@mindcarb.de

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oder schreibe uns eine kurze Nachricht

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Prof. Dr. med. Helene von Bibra

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