MindCarb® Ernährungsprogramm

So isst man sich fit und gesund

MindCarb® Ernährungsprogramm

So isst man sich fit und gesund

MindCarb® macht das Vorbeugen speziell von Diabetes effektiv für Dich.

Je nach Deinem Gesundheitszustand und Deinem Sportverhalten passt bei jedem Kochrezept eine der drei Mengenangaben – heilsam, maßvoll, für Fitte – für Dich und Du bestimmst damit, wie viele Kohlenhydrate und Kalorien Du isst. Und abhängig davon, was Deine Bedürfnisse sind, kannst Du Dich mit MindCarb® Ernährung dann auf diese Ergebnisse freuen:

Gewichtsreduktion

Abnehmen wie von selbst und nachhaltig

Verbesserter

Blutzuckerspiegel

Einfach mit dem richtigen Essen den Blutzucker und Insulinspiegel niedrig halten

Stabilerer Kreislauf

und Herzfunktion

Weniger Müdigkeit nach dem Essen und mehr Leistungsfähigkeit

Satt mit Genuss

Gesund bleiben mit leckerem, alltagstauglichen und kostengünstigen Essen

mehr darüber

Unser bewusster Umgang mit ungesunden Kohlenhydraten ist wissenschaftlich empfohlen und bei der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und in ärztlichen Leitlinien für Prävention festgeschrieben. Unser Expertenteam berät Dich auf Deinem Weg zu gesundem Stoffwechsel und Wohlfühl-Gewicht individuell nach Deinen Bedürfnissen, die Du uns am Anfang über einen Fragebogen mitteilst.

Warum warten, bis Dein Arzt Dich anspricht.

Pack‘s an und iss Dich gesund!

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Das bietet das MindCarb® Ernährungsprogramm – Diabetes vorbeugen und mit Genuss abnehmen. Onlinekurs

Gesund werden mit Genuss

MindCarb bietet leckeres, gesundes und sättigendes Essen. So machst Du Deinen Stoffwechsel gesund, auch wenn Du noch nicht abnimmst. Du nimmst einfach langsam ab. Das ist gesund und nachhaltig.

Gesundheitlich besonders nützlich bei:

Übergewicht,
Bewegungsmangel und/oder Stoffwechselfolge von Übergewicht
Gefährdung für Diabetes,
schwankender Blutdruck,
Risiko für Arteriosklerose/Herzinfarkt
niedrige Belastbarkeit.

MindCarb® beugt besonders Diabetes Typ 2 vor.

Ernährungsprogramm

So hilft Dir das praktische und medizinisch fundierte Trainingsprogramm:
– Du stellst die notwendigen 20% Deiner Ernährungsgewohnheiten um. Dabei geht es vor allem um Mengenverhältnisse – Dein Lieblingsessen bleibt Dir erhalten.
– Du erhältst Informationen zu sättigendem, gesundem Essen in acht einfachen Schritten mit vertiefendem Reflexionsteil und Aufgaben zur Integration in den Alltag.
– 65 MindCarb Rezepte sorgen für Abwechslung in Deinem Speiseplan.
– Kochvideos zeigen einfache Zubereitung.
– Alle Rezepte gibt es in drei Gesundheitsstufen und so an Dein persönliches Ziel und Deinen Energiebedarf angepasst.

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Bewegungsprogramm
Anleitung zu Bewegung, Muskeltraining und Entspannung in anregenden Videos

Du siehst Deine Fortschritte regelmäßig und nur für Dich sichtbar angezeigt
– z.B. von Gewicht und Taillenweite
– sofern vorhanden von medizinischen Daten
(z.B. Blutzucker, Blutdruck und Blutfettwerten)
-vom Bewegungsausmaß

Du wirst von Experten betreut
– für Fragen zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– für Fragen zum Fortschritt im Trainingsprogramm unter Berücksichtigung Deiner Ziele und Bedürfnisse anhand Deiner Angaben im anfänglichen Fragebogen

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und Aktuelles über Ernährung, Stoffwechsel und Krankheiten wie Diabetes – wissenschaftlich fundiert