Übergewicht reduzieren, Diabetes vorbeugen
Wie Mindcarb bei Übergewicht und zur Diabetes Vorbeugung funktioniert
und was es Gutes für dich tun kann
Heißhunger Attacken und Diabetes Typ 2 können vermieden werden durch richtige Ernährung
Diese gute Botschaft ist zwar eine medizinisch gesicherte Erkenntnis, aber bisher nicht allgemein verbreitet. Sie wird hier mit dem Expertenwissen von MindCarb für dich einfach erklärt. Und Abnehmen geht hier ohne Hungern, nachhaltig.
Mindcarb wurde entwickelt, um dir eine Alternative zu diesem Weg aufzuzeigen - Egal, wie weit du ihn beschritten hast
Einfach, ohne Verzicht, ohne JoJo-Effekt, Lecker.
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Insulinresistenz ist 80% Risiko für Diabetes
Insulin wird als Hormon von der Bauchspeicheldrüse produziert. Es sorgt wie ein Schlüssel dafür, dass Zucker aus dem Blut, wo es nicht bleiben soll, in die Körperzellen für deren Energiegewinnung transportiert werden kann. Bei Insulinresistenz (also bei schlechter Insulinsensitivität der Zellen) wird sehr viel mehr Insulin für diese Aufgabe benötigt. Diese überhöhten Insulinspiegel lösen viele Probleme aus:
Hungerattacken und noch mehr Gewicht
Diabetes Typ 2
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Risiken für Kreislauf und Herz
Herz-Kreislauferkrankungen weiterhin Todesursache Nr 1
Für Personen mit Insulinresistenz/Übergewicht besteht ein vielfaches Risiko für :
Bluthochdruck,
Arteriosklerose und in ihrer Folge Herzinfarkt, Schaufensterkrankheit und Schlaganfall. Herzinsuffizienz / Herzschwäche, d.h. reduzierte Leistungsfähigkeit im Alltag
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Allgemeines zur Gewichtsreduktion
Mit Abstand die häufigste Ursache für Übergewicht ist eine Mischung aus Gewohnheiten, Unkenntnis und evtl. auch dem Befolgen veralteter Ernährungsempfehlungen
Hohe Insulinausschüttungen durch viel Kohlenhydrate sind gefährlicher als das Fett auf dem Teller
Häufige Konzepte zum Abnehmen: Nachhaltige Ernährung besser als Diät
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Ernährung und Stoffwechsel
Essen in der westlichen Zivilisation – oft zu viel und das falsche Essen
Viel Kohlenhydrate machen noch mehr Hunger
Prävention ist die Vermeidung von Insulinresistenz durch bewusst weniger Kohlenhydrate im Speisenplan.
Gesunde, nachhaltige Ernährungsregel mit richtiger Verteilung der Hauptnährstoffe
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Sport und Bewegung
Nur in Zusammenhang mit der richtigen Ernährung kann der Körper vermehrte Bewegung zum Fettabbau nutzen. Wichtig ist es, sich kleine und machbare Zwischenziele vorzunehmen und solche, die Spaß machen.
Seit gut 3 Monaten halte ich mich an Ihre Vorschläge zur Ernährungs- und Lebensumstellung (Sport etc.). Inzwischen sind es mehr als 14 kg Gewichtsreduktion und eine verbesserte körperliche Gesamt-situation laut Arztbericht meines Kardiologen. Ich bin Ihnen sehr dankbar dafür, dass Sie mich auf den “richtigen Weg” geführt haben. Nun kann ich dank der verbesserten Konstitution auch den Blutdruck-senker weglassen.
Wolfgang
Bereits nach 4 Wochen Ernährungs-umstellung auf Low-Carb hatten sich alle maßgeblichen Blutwerte so günstig entwickelt, dass ich gleich schon die Tablettendosis wegen Bluthochdruck verringern durfte. Ganz besonders begeistert mich die neue Freude an Bewegung: jetzt nutze ich gerne die Gelegenheit, die Treppe zu nehmen, statt wie noch vor Kurzem den Aufzug – und das, obwohl ich noch nicht viel abgenommen habe.
Anneli
MindCarb® GmbH & Co.KG
Prof. Dr. med. Helene von Bibra
Stelznerstr. 7
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