Gesund bleiben durch die richtige Ernährung
Wie MindCarb zur Gesundheitserhaltung und Diabetes Vorbeugung funktioniert
und was es Gutes für dich tun kann
Vorteile / Funktionsweise
Möglichst viele Menschen sollen die Chance bekommen, ein akzeptables Gewicht und ihre Gesundheit zu erhalten, Insulin-bedingte Hungerattacken zu vermeiden und Diabetes vorzubeugen und in der Familie, gerade auch mit den Kindern, beispielgebend ein gesundes
Mindcarb wurde entwickelt, um dir eine Alternative zu diesem Weg aufzuzeigen - Egal, wie weit du ihn beschritten hast
Einfach, ohne Verzicht, ohne JoJo-Effekt, Lecker.
1
2
Insulinresistenz
Was ist Insulin und wozu ist es überhaupt da?
Insulin wird als Hormon von der Bauchspeicheldrüse produziert. Es sorgt wie ein Schlüssel dafür, dass Zucker aus dem Blut, wo es nicht bleiben soll, in die Körperzellen für deren Energiegewinnung transportiert werden kann. Bei guter Insulinsensitivität braucht es dazu wenig Insulin, aber bei einer Insulinresistenz (also bei schlechter Insulinsensitivität) wird sehr viel mehr Insulin für diese Aufgabe benötigt. Diese überhöhten Insulinspiegel lösen viele Probleme aus.
3
Risiken für Kreislauf und Herz
Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiterhin Todesursache Nr 1
Für Personen mit Insulinresistenz/Übergewicht besteht ein vielfaches Risiko für :
Bluthochdruck,
Arteriosklerose und in ihrer Folge Herzinfarkt, Schaufensterkrankheit und Schlaganfall. Herzinsuffizienz / Herzschwäche, d.h. reduzierte Leistungsfähigkeit im Alltag
4
Diabetes
Diabetes Typ 2 (und Typ 1) allgemein.
Besorgniserregend zunehmende Häufigkeit in Deutschland.
Ursachen, Vorstufen und gefährdete Personenkreise enthalten Botschaften, die einen erfreulichen Weg zur Minderung oder gar Vermeidung des Risikos aufzeigen. Begleit- und Folgeerkrankungen von Diabetes aber auch die realen Chancen zur Vermeidung durch die richtige Ernährung.
5
Allgemeines zu Gewichtsreduktion
Mit Abstand die häufigste Ursache für Übergewicht ist eine Mischung aus Gewohnheiten, Unkenntnis und evtl. auch dem Befolgen veralteter Ernährungsempfehlungen.
Prävention insbesondere durch Ernährung (Kohlenhydratrestriktion) und Bewegung.
Hohe Insulinausschüttungen sind gefährlicher als das Fett auf dem Teller.
Häufige Konzepte zum Abnehmen: Nachhaltige Ernährung besser als Diät
6
Sport und Bewegung
Welche und wieviel davon passt für mich
persönliche Vorliebe, Umsetzbarkeit und gesundheitliche Rahmenbedingungen einschließlich Altersgruppe
Seit gut 3 Monaten halte ich mich an Ihre Vorschläge zur Ernährungs- und Lebensumstellung (Sport etc.). Inzwischen sind es mehr als 14 kg Gewichtsreduktion und eine verbesserte körperliche Gesamt-situation laut Arztbericht meines Kardiologen. Ich bin Ihnen sehr dankbar dafür, dass Sie mich auf den „richtigen Weg“ geführt haben. Nun kann ich dank der verbesserten Konstitution auch den Blutdruck-senker weglassen.
Wolfgang
Bereits nach 4 Wochen Ernährungs-umstellung auf Low-Carb hatten sich alle maßgeblichen Blutwerte so günstig entwickelt, dass ich gleich schon die Tablettendosis wegen Bluthochdruck verringern durfte. Ganz besonders begeistert mich die neue Freude an Bewegung: jetzt nutze ich gerne die Gelegenheit, die Treppe zu nehmen, statt wie noch vor Kurzem den Aufzug – und das, obwohl ich noch nicht viel abgenommen habe.
Anneli
MindCarb® GmbH & Co.KG
Prof. Dr. med. Helene von Bibra
Stelznerstr. 7
81479 München
info@mindcarb.de
